经期适合女生吃的零食

适合女生经期吃的八类食物-百度经验

1.豆类食物 食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状,从而减轻痛经的折磨.因为豆类食物可以通过消化,使粪便和粪便中水分的含量增加.一经排泄,体内除去了多余的液体,使消化正常,减少了便秘和腹泻的情况.豆类食物同时也富含维生素B.

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月经期间可以吃什么零食

月经期间不要吃辛辣刺激、生冷的零食. 女性月经期间应忌食辛辣刺激、生冷饮食,别的饮食并无绝对禁忌,但每个人的体质并不一样,如果有食用某种食物出现不适时,日后应避免. 女性月经期间身...

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适合经期吃的12种食物-百度经验

1.玄胡益母草煮鸡蛋通经活络 分析:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个.将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋. 点评:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效.2.乌豆蛋酒汤和血润肤都可以 分析:乌

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女性经期饮食:七种适宜吃的食品_妇科_快速问医生

核心提示:月经期是女性身体比较虚弱的时期,在饮食上需要及时补充身体所需的营养.女性在经期里有七种适宜吃的食品,包括含铁丰富的食物、安神怡情的食物、补血的食物、鱼类、缓解疲劳的食品...

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来例假可以吃什么零食,适合经期吃的小零食_食物

下面就来分享一些适合经期吃的小零食,以及有哪些零食不可以在经期的时候吃. 1. 适当吃些坚果 女生来例假的时候建议多吃一点红枣、阿胶蜜枣、葡萄干、桃肉等可以补充气色的零食,尤其是对于一...

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